알레르기 비염은 코와 코 조직이 알레르기원에 민감하게 반응하여 발생하는 만성적인 염증으로 주로 호흡기 증상을 일으킵니다. 알레르기 비염은 봄과 가을처럼 계절이 바뀌는 시기나, 차갑고 건조한 공기, 먼지가 많은 환경에 특히 심해집니다. 이는 대부분의 사람들에게 불편한 증상을 초래하고 삶의 질을 떨어뜨립니다. 오늘은 알레르기 비염의 원인에 대해 알아보고 어떤 증상들이 있고 어떻게 약물 치료를 하는지, 또 약을 먹지 않고 어떻게 생활습관을 관리하여 알레르기 증상을 줄일 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.
알레르기 비염의 원인
알레르기 비염은 환절기에 꽃가루, 집먼지진드기, 애완동물의 털이나 비듬, 바퀴벌레, 곰팡이 포자 등 특정 물질에 과민반응이 나타나는 코 질환입니다. 코가 간지러워서 재채기를 많이 하거나 맑은 콧물이 나오고, 코가 막히는 증상이 나타나기도 합니다. 심한 경우 눈이 가렵고 눈물이 많이 나기도 합니다. 알레르기 비염 환자는 알레르기 가족력을 가지고 있는 경우가 많습니다. 알레르기 비염을 앓는 소아가 만성적인 코막힘으로 인해 입으로 숨을 쉬게 되는 경우 치아 부정교합과 얼굴뼈 발육이상이 발생할 수 있습니다. 알레르기 비염은 일상생활에 지장을 주어 삶의 질을 떨어뜨리는 질환이기 때문에 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 알레르기 비염의 가장 흔한 원인은 꽃가루입니다. 꽃가루는 봄, 여름, 가을에 많이 날리기 때문에 이 시기에는 알레르기 비염이 악화되는 경우가 많습니다. 침구 속 집먼지진드기, 개나 고양이의 털, 곰팡이 포자도 알레르기 비염의 원인이 될 수 있습니다. 이 물질들은 실내에서 많이 발견되기 때문에 실내에서 알레르기 비염이 악화되면 경우가 많습니다.
증상 및 치료
알레르기 비염 환자에게 재채기는 가장 흔한 증상입니다. 재채기를 자주 하게 되면 콧물이 많이 나며, 코가 붓고, 눈 쪽이 가렵고 눈물이 많이 나기도 합니다. 심한 경우에는 피로감, 인후통, 두통 등의 증상을 동반할 수도 있습니다. (두통, 근육통, 발열, 기침 등 다른 증상이 동반될 시에는 감기일 수 있으니 코감기약이나 종합감기약을 드시는 것을 권합니다) 알레르기 비염의 치료는 원인 물질을 피하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 원인 물질을 피하는 것이 불가능한 경우에는 약을 복용해야 합니다. 알레르기 비염 치료에 사용되는 약물은 항히스타민제, 비충혈제거제, 비강 스테로이드제, 비강 보습제, 면역요법 등이 있습니다. 약은 경구용, 코 스프레이가 있습니다. 비약물치료 요법으로는 실내 습도 조절, 코 세척, 피로 해소가 있습니다.
관리
알레르기 비염을 관리하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다. 알레르기 검사를 통해 알레르기를 유발하는 원인을 파악하여 원인 물질을 가능한 피합니다. 규칙적으로 운동하여 면역력이 저하되지 않도록 합니다. 충분한 수분을 섭취합니다. 가습기 등을 사용하여 실내 습도를 조절해 호흡기가 건조해지지 않도록 합니다. 수분 섭취를 충분히 합니다. 생리식염수로 코를 매일 세척합니다. 스트레스를 줄입니다. 실내를 깨끗하게 유지하여 집먼지진드기가 살기 어려운 환경을 만듭니다. 미세먼지, 매연, 담배연기, 먼지가 많은 환경은 콧속을 자극할 수 있으므로 피하도록 합니다. 항히스타민제를 복용합니다. 알레르기 비염은 일상생활에 지장을 줄 수 있는 질환이지만, 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화하고 삶의 질을 향상할 수 있습니다.
이번에는 알레르기 비염의 원인, 증상, 치료, 예방, 관리법에 대해 알아보았습니다. 저 또한 알레르기 비염이 있어 환절기에는 유독 증상이 심해지는데요. 매일 저녁 생리식염수로 코 세척을 하는 습관을 들이고 많이 나아졌습니다. 증상이 심하거나, 원인을 모르겠거나, 원인을 제거해도 낫지 않거나, 청소를 아무리 깨끗이 해도 상태가 호전되지 않는다고 느끼시거나, 항히스타민제의 장기적인 복용이 걱정 되시는 분들은 생리식염수로 코를 세척하고 실내 환경을 건조하지 않게 만드는 방법을 추천드립니다.