요즘 핫한 액상 + 정제 멀티비타민 2개를 비교해 보겠습니다.
| 성분명 | 오쏘몰 이뮨 | 종근당 이뮨 듀오 멀티비타맥스 |
| 비타민 A | 470 μg RE = 2475 IU | 850 μg RE (121%) = 2800 IU |
| 비타민 D | 15 μg = 600 IU | 11 μg (110%) |
| 비타민 E | 36 mg α-TE = 53 IU (*300%) | 4.1 mg α-TE (*37%) |
| 비타민 K | 60 μg | 110 μg (157%) |
| 비타민 C | 300 mg | 300 mg (300%) |
| 티아민 (= 비타민 B1) | 3 mg | 25 mg (2083%) |
| 리보플라빈 (= 비타민 B2) | 3.6 mg | 25 mg (1786%) |
| 나이아신 (= 비타민 B3) | 35 mg NE | 100 mg NE (667%) |
| 판토텐산 (= 비타민 B5) | 18 mg | 50 mg (1000%) |
| 비타민 B6 | 3.6 mg | 25 mg (1667%) |
| 엽산 (= 비타민 B9) | 300 μg | 500 μg (125%) |
| 비타민 B12 | 6 μg | 2.4 μg (100%) |
| 비오틴 (= 비타민 B7, 비타민 H) | 150 μg | 200 μg (667%) |
| 아연 | 7 mg | 10 mg (118%) |
| 요오드 | 150 μg (100%) | |
| 유산균 | 2억 CFU |
* 비타민 E는 권장섭취량 대신 충분섭취량을 기준으로 계산
- 임산부의 경우 비타민 A의 하루 최대 관용량이 2600 IU로, 오쏘몰 이뮨, 종근당 이뮨 둘 다 섭취를 중단하길 권장합니다.
* 오쏘몰 이뮨은 해외 직구 제품 기준입니다. 올리브영 제품과는 함량이 조금씩 다르니 유의하세요.
오쏘몰 이뮨의 특징
1. 셀레늄, 요오드, 비타민 B12가 같이 있어서 체내에서 비오틴의 작용이 원활할 수 있도록 돕습니다. 비오틴은 모발, 손발톱, 피부를 튼튼하게 하고, 결핍 시 탈모, 지루성 피부염, 붉은 피부 발진을 유발할 수 있습니다.
2. 비타민 E의 함량이 높고, 비타민K 함량이 낮아서 혈액순환에 도움이 됩니다. 그러나 부정출혈이 발생할 수 있으며, 임산부, 수유부, 와파린을 섭취하는 환자는 주의하세요.
3. 유산균이 2억 CFU 포함되어 있습니다. 유산균을 따로 드시지 않고 계신 분들에게 좋은 선택지입니다. 참고로 우리가 한 번쯤 먹어본 종근당 락토핏의 유산균 수는 1억 CFU입니다.
4. 요오드 하루 권장 섭취량의 100%를 포함합니다. 갑상선 기능 이상 환자는 복용에 주의하세요.
5. 철, 마그네슘, 아연, 몰리브덴, 셀레늄 등 미량 금속 원소가 다양하게 포함되어 있습니다.
6. 올리브영 제품은 해외직구 제품에서 비타민 A 수치를 절반 가까이 줄였고 (750 -> 470 mcg RE), 비타민 C 수치는 (300 -> 1000mg)으로 3.3배 더 많습니다.
종근당 이뮨의 특징
1. 비타민 E 함량이 하루 권장 섭취량의 1/3 정도로 과다복용의 위험 없이 누구나 복용할 수 있습니다.
2. 피로해소에 탁월한 효과가 있는 비타민 B 콤플렉스가 고함량으로 들어있습니다. 뿐만 아니라 스트레스 해소와 신진대사를 원활히 하는데 도움이 됩니다.
비교하시는데 도움이 되시길 바랍니다.